İçindekiler:

• 1 küçük muz
• 100 gr taze peynir (krem) ya da yağsız yoğurt
• 30 ml süt
• 100 gr avokado
• Biraz limon suyu

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri blenderınıza koyun ve katı parçalar kalmayana kadar 30 ila 60 saniye kadar blenderdan geçirin. 
2. İki adet servis kasesine boşaltın ve en az 1 saat buzdolabında bekletin.